Balance am Berg

Sie erleben eine harmonische Kombination aus Sport, Yoga und Ernährung. Ein neues Lebensgefühl stellt sich ein. Ausbalanciert, schmerzfrei, beflügelt. Ob Sie sich zu den Einsteigern zählen oder zu den Fortgeschrittenen, unsere Trainer Sigrid Gleinser (Yoga-Therapie) und Dennis Kolwey (Sport, Fitness, Ernährung) richten ihre Einheiten an Ihren Voraussetzungen und Zielen aus. Im fließenden Spiel von Theorie und Praxis erforschen und erleben Sie die Wirkung tief empfundener Balance. Unter einfühlsamer Anleitung entwickeln Sie Sicherheit und Ihr eigenes persönliches Training.

Gültigkeitszeitraum

27.06.2020 - 30.06.2020

Aufenthaltsdauer

3 Nächte

Preis pro Person

ab € 535,00
Finden Sie zu Balance
Vorteile & Programm

Die Pauschale beinhaltet

INKLUSIVLEISTUNGEN

  • 3 Verwöhntage in der von Ihnen gewünschten Zimmerkategorie
  • Bergcristall-Verwöhnpension mit Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause und 5-gängigem Wahlmenü
  • Bergcristall-Vital- und Sportpaket mit freier Benutzung des Vitalbereiches (Saunen, Schwimmbad, ...) sowie des Fitnessraums mit Cardio- und Kraftgeräten
  • Kuscheliger Bademantel für den Vitalbereich
  • Wanderkarte vom Stubaital
  • 3-teiliger Yoga-Basis-Workshop mit anatomischen Erklärungen, abwechslungsreicher interaktiver Theorie und Praxis (Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt)
  • 3-teiliger Sport-Intensiv-Workshop mit Coachingvortrag
PROGRAMM

  • Donnerstag
    17:00 bis 19:45 Uhr – Yoga mit Sigrid
  • Freitag
    9:30 bis 12:15 Uhr – Yoga mit Sigrid
    16:00 bis 18:45 Uhr – Sport mit Dennis
  • Samstag
    9:30 bis 11:10 Uhr – Yoga mit Sigrid
    16:00 bis 19:00 Uhr – Sport & Ernährung mit Dennis
  • Sonntag
    07:30 bis 08:30 Uhr – Sport mit Dennis

Balance erleben & sich neu entdecken

CHARISMA. DAS INNERE STRAHLEN.

Unter der Anleitung von Dennis stärken und harmonisieren Sie das Zusammenspiel Ihres gesamten Bewegungsapparates. Sie lockern Fehlhaltungen, lösen eingeschliffene Bewegungsmuster und gleichen Dysbalancen aus. Die richtige Ernährung – und Sie beginnen zu strahlen. Mit Sigrid erfahren Sie das Erlebnis des Einfachen. Sie tauchen in die sanfte Praxis der Yoga-Grundhaltungen ein, schulen Ihre Atmung, Ihre Wahrnehmung und Ihren Respekt gegenüber Ihren Grenzen.

WONNE. DAS INNERE LÄCHELN.

„Yoga gehört für mich zu einem ausgeglichenen (Trainings-)Alltag ganz einfach dazu. Was wir alle in unserem Leben – auf unterschiedlichsten Ebenen – immerzu suchen, ist Balance. Sigrid schafft für mich genau das. In ihrer besonderen, nicht spirituellen Weise vermittelt sie die Essenz von Yoga: Mit sich ins Gleichgewicht kommen und wieder von innen heraus strahlen.“ (Dennis)

Balance ist eine wunderschöne, eine ausgleichende Erfahrung. Eine Erfahrung, die Sie in diesen Tagen kennen und lieben lernen. Sie wird Sie von den Bergen in Ihren Alltag begleiten. „Das Training mit Dennis gleicht mich so aus, dass Verspannungen ausgeschlossen sind. Die Kombination meiner Yoga-Praxis mit dem Training bei Dennis macht mir Freude, richtet mich auf und stabilisiert mich.“ (Sigrid)

Inklusivleistungen Das erwartet Sie bei uns:

Freuen Sie sich auf umfangreiche Inklusivleistungen. Kulinarisch werden Sie vom reichhaltigen Frühstücksbuffet, über die köstliche Nachmittagsjause bis hin zum 5-Gang-Abendessen verwöhnt. Zudem wartet ein spannendes Sport- und Unterhaltungsprogramm auf Sie.

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Tischkultur mit Stil
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