Balance am Berg

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Entspannung pur im Wellnesshotel _DSC6801.jpg

BALANCA ERLEBEN: SICH NEU ENTDECKEN:

Sie erleben eine harmonische Kombination aus Sport, Yoga und Ernährung.
Ein neues Lebensgefühl stellt sich ein. Ausbalanciert, schmerzfrei, beflügelnd.

Ob Sie sich zu den Einsteigern zählen oder zu den Fortgeschrittenen, unsere Trainer Sigrid Gleinser (Yoga Therapie) und Dennis Kolwey (Sport, Fitness, Ernährung) richten ihre Einheiten an Ihren Voraussetzungen und Zielen aus.

Im fließenden Spiel von Theorie und Praxis erforschen und erleben Sie die Wirkung tief empfundener Balance. Unter einfühlsamer Anleitung entwickeln Sie Sicherheit und Ihr eigenes persönliches Training.

 

Programm:

Donnerstag

17:00 – 19:45    Yoga mit Sigrid

Freitag

9:30 – 12:15 Yoga mit Sigrid
16:00 – 18:45 Sport mit Dennis

Samstag

9:30 – 11:10 Yoga mit Sigrid
16:00 – 19:00 Sport & Ernährung mit Dennis

Sonntag

07:30 – 08:30 Sport mit Dennis

 

LEISTUNGEN

  • 3 teiliger Yoga-Basis-Workshop mit anatomischen Erklärungen, abwechslungsreicher interaktiver Theorie und Praxis (Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt)
  • 3 teiliger Sport-Intensiv-Workshop mit Coachingvortrag
  • Bergcristall-Vital- und Sportpaket mit freier Benutzung des Vitalbereiches (Saunen, Schwimmbad ...)
  • sowie Fitnessraum mit Cardio- und Kraftgeräten
  • Wanderkarte vom Stubaital
  • Kuscheliger Bademantel für den Vitalbereich
  • 3 Übernachtungen mit Vollpension

 

CHARISMA. DAS INNERE STRAHLEN.

Unter der Anleitung von Dennis stärken und harmonisieren Sie das Zusammenspiel Ihres gesamten Bewegungsapparates. Sie lockern Fehlhaltungen, lösen eingeschliffene Bewegungsmuster und gleichen Dysbalancen aus. Die richtige Ernährung – und Sie beginnen zu strahlen.

Mit Sigrid erfahren Sie das Erlebnis des Einfachen. Sie tauchen in die sanfte Praxis der Yoga-Grundhaltungen ein, schulen Ihre Atmung, Ihre Wahrnehmung und Ihren Respekt gegenüber Ihren Grenzen.

 

WONNE. DAS INNERE LÄCHELN.

Balance ist eine wunderschöne, eine ausgleichende Erfahrung. Eine Erfahrung, die Sie in diesen Tagen kennen und lieben lernen. Sie wird Sie von den Bergen in Ihren Alltag begleiten.

„Das Training mit Dennis gleicht mich so aus, dass Verspannungen ausgeschlossen sind. Die Kombination meiner Yoga-Praxis mit dem Training bei Dennis macht mir Freude, richtet mich auf und stabilisiert mich. (Sigrid)

„Yoga gehört für mich zu einem ausgeglichenen (Trainings-)Alltag ganz einfach dazu. Was wir alle in unserem Leben immerzu suchen – auf unterschiedlichsten Ebenen – ist Balance. Sigrid schafft für mich genau das. In ihrer besonderen, nicht spirituellen Weise vermittelt sie die Essenz von Yoga: mit sich ins Gleichgewicht kommen und wieder von innen heraus strahlen. (Dennis)

 

             
             
             
27.06.19 - 30.06.19
€ 535,00
€ 544,00
€ 577,00
€ 592,00
€ 607,00