Equilibre en montagne

Vous découvrez une association harmonieuse de sport, yoga et alimentation. Une nouvelle façon d’aborder la vie s’installe. Équilibrée, sans douleurs, stimulée. Que vous vous comptiez parmi les débutants ou les confirmés, nos coachs Sigrid Gleinser (thérapie yoga) et Dennis Kolwey (sport, fitness, alimentation) basent leurs séances sur vos prérequis et vos objectifs. Dans un jeu de théorie et pratique, vous explorez et découvrez l’action d’un équilibre profond. Guidés avec empathie, vous développez de l’assurance et votre propre entraînement personnel.

Période de validité

27.06.2020 - 30.06.2020

Durée du séjour

3 nuits

Prix par personne

à partir de € 535,00
Finden Sie zu Balance
Avantages & programm

Le forfait comprend

INKLUSIVLEISTUNGEN

  • 3 jours détente dans la catégorie de chambre que vous souhaitez
  • Pension gourmande Bergcristall avec buffet petit-déjeuner, goûter et menu 5 plats au choix
  • Forfait vitalité et sport Bergcristall avec utilisation gratuite de l’espace vitalité (saunas, piscine, ...) et de la salle de fitness avec appareils cardio et de musculation
  • Peignoir douillet pour l’espace vitalité
  • Carte randonnée de la vallée de Stubai
  • Atelier bases du yoga en 3 parties avec explications anatomiques, théorie et pratique interactives variées (équipement mis à disposition)
  • Atelier sport intense en 3 parties avec présentation coaching
PROGRAMM

  • Jeudi
    17h 00 à 19h 45 – Yoga avec Sigrid
  • Vendredi
    9h 30 à 12h 15 – Yoga avec Sigrid
    16h 00 à 18h 45 – Sport avec Dennis
  • Samedi
    9h 30 à 11h 10 – Yoga avec Sigrid
    16h 00 à 19h 00 – Sport & nutrition avec Dennis
  • Dimanche
    07h 30 à 08h 30 – Sport avec Dennis

Expérimentez l’équilibre & se redécouvrir

CHARISME. LE RAYONNEMENT INTÉRIEUR.

Sous la conduite de Dennis, vous renforcez et harmonisez l’interaction de l’ensemble de votre système moteur. Vous assouplissez les mauvaises postures, dénouez les modèles de mouvement bien ancrés et atténuez les déséquilibres. La bonne alimentation – et vous commencez à rayonner. Avec Sigrid vous découvrez l’expérience de la simplicité. Vous plongez dans la pratique douce des postures de base du yoga, exercez votre respiration, le perception et le respect de vos limites.

PLAISIR. LE SOURIRE INTÉRIEUR.

„Pour moi, le yoga fait tout simplement partie d’un (entraînement) quotidien équilibré. Ce que nous cherchons tous sans cesse dans la vie – à différents niveaux – c’est l’équilibre. Pour moi, Sigrid y parvient exactement. A sa façon particulière, non spirituelle, elle transmet la quintessence du yoga : Établir l’équilibre avec soi-même et rayonner à nouveau de l’intérieur. » (Dennis)

L’équilibre est une merveilleuse expérience d’harmonisation. Une expérience que vous apprenez à connaître et à apprécier pendant ces journées. Elle vous accompagnera depuis les montagnes dans votre quotidien. « L’entraînement avec Dennis m’équilibre tellement que les contractures sont exclues. L’association de ma pratique du yoga avec l’entraînement de Dennis me plaît, me réconforte et me stabilise. » (Sigrid)

Prestations incluses Ce qui vous attend chez nous :

Profitez de vastes prestations incluses. Nos cuisiniers vous régalent du généreux buffet du petit-déjeuner en passant par le délicieux goûter jusqu’au dîner de 5 plats. En outre, un passionnant programme sportif et de divertissements vous attend.

PLUS D’INFORMATIONS

Tischkultur mit Stil
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